Dia Mundial da Bicicleta: ciclismo ganha destaque como prática de saúde e bem-estar em Luanda

No âmbito das celebrações do Dia Mundial da Bicicleta, assinalado a 3 de junho, a Rádio Correio da Kianda destacou a importância do ciclismo como prática promotora de saúde física e mental, através do testemunho do jornalista Vítor Hugo Mendes, entusiasta da bicicleta.

Durante a sua intervenção, o jornalista sublinhou que pedalar constitui uma das formas mais completas de exercício físico, com benefícios diretos para o bem-estar corporal e emocional. A sua ligação com a bicicleta começou ainda em deslocações regulares para a zona da Machinde, em Malanje , experiência que, segundo referiu, contribuiu para o desenvolvimento do gosto pela prática.

“Pedalar é dos melhores exercícios para o bem-estar físico e emocional”, destacou o jornalista, reforçando a bicicleta como alternativa saudável no quotidiano urbano.

A observação está alinhada com evidências da Organização Mundial da Saúde, que recomenda a atividade física regular  incluindo o ciclismo  como meio eficaz de prevenção de doenças não transmissíveis, melhoria da saúde cardiovascular, controlo do peso e redução do stress e da ansiedade.

O Dia Mundial da Bicicleta foi proclamado pela Nações Unidas em 2018, reconhecendo a bicicleta como um meio de transporte simples, acessível, sustentável e benéfico para a saúde e o ambiente.

Em contextos urbanos como Luanda, especialistas defendem ainda o incentivo ao uso da bicicleta como alternativa de mobilidade, contribuindo para a redução da poluição, do congestionamento do tráfego e para a promoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis.